Welke Windows processen zijn hier overbodig?

Hier de lopende processen, maar ik vind dat hij nogal traag opstart (ken veel van msconfig en opstartprogrs, dus de meest essentiele blijven over bij het opstarten)

Hieronder zijn mijn lopende processen, welke zijn niet echt nodig?
OPGELET: enkel op onderstaande link klikken als u iets afkent van processen, want onderstaand bestand kan maar 10x gedownload worden (want slechts free account van rapidshare).

http://rapidshare.com/files/359741791/overbodig.JPG.html

Toegevoegd na 1 minuut:
ook wordt windows update constant mee opgestart om te zoeken of er nieuwe updates zijn, kan je dit niet instellen zodat dit pas gebeurt nadat de pc bv. een half uur opstaat? dat hinderd het opstarten, omdat windows update dan opeens meer dan 30 mb geheugen nodig heeft tijdens het opstarten…