wat voor vechtsport past bij mij?

Voor het behoud van spiermassa en lenigheid kan je enorm veel vechtsporten beoefenen.

Het is vooral belangrijk om erachter te komen wat je zelf leuk lijkt om te doen. Dit kan je doen door bijvoorbeeld alle hierboven genoemde sporten even op internet op te zoeken (bij voorkeur youtube zodat je een direct beeld hebt) en je keuze te vormen.

Je kan denken aan Capoeira. Deze vechtsport bevat elementen van Martial Arts, Dans en Muziek. Je behoud enorme lenigheid, kracht en zal spiermassa toenemen. De sport kan alleen of samen worden uitgevoerd.

Veel plezier met het zoeken van een geschikte vechtsport.