Ik heb sinds een paar maanden opeens zo'n last van mijn gewrichten, kan dat komen door een verkeerde slaaphouding?

Klopt, dit komt me bekent voor.
In eerste instantie had ik een heel dun kussen (je kon het eigenlijk geen kussen noemen)
Sliep het liefst zonder kussen.
Opeens was daar ook die pijn.
Heb toen een ander kussen gekocht, eentje gevuld met een soort van balletjes en een rits ( kun je zelf de dikte bepalen)
De rest van de balletjes heb ik bewaard.
Nu slaap ik met een dikker kussen, nog niet mega dik hoor, maar mijn pijn is verdwenen.
Als ik nu weer pijn zou krijgen, kan ik zelf even proberen of er balletjes uit/in moeten.

Toegevoegd na 2 minuten:
Als je op je buik slaapt is het ook heel prettig om wat lager in bed te gaan liggen en je voeten achter het matras te steken ;-))))

Toegevoegd na 8 minuten:
Ieder mens heeft van nature zijn favoriete houding, maar je moet wel zonder pijn slapen, anders krijg je slaapproblemen.
Ga er wat aan doen.