ik schrik heel vaak, hoe kom ik er van af?

3 maanden geleden | gesloten | gesteld via

mobiel |

brayndasilva (24)

Als iemand bijvoorbeeld een schijnbeweging maakt schrik ik me kapot, en ook als iemand gewoon normaal rustig naast me loopt en ik weet dat niet schrik ik me ook. Hoe kom ik hiervan af? Het is echt irritant ik schrik om de meeste dingen

Trefwoorden

schrikken

Klik hier om de 2 antwoorden te lezen.

1 reactie

2 Antwoorden

Sorteren op: Waardering· Datum

De vraagsteller koos dit antwoord als beste:

WendyH (7437)

Het zou kunnen zijn, dat je erg veel "in jezelf zit", met andere woorden: dat je veel aan het denken/dromen bent. Dan ben je dus geestelijk niet helemaal bewust in het nu en als er dan dingen gebeuren, die je niet verwacht, dan kan dat een heftige schrikreactie teweeg brengen.
Hoe je daar vanaf kunt komen is dus door bewust aanwezig te zijn, met alle aandacht in het hier en nu.

3 maanden geleden

| 0 reacties

wilma (2948)

Wellicht kun je jezelf erin trainen.
Ik heb wel eens gehoord van een cursus - met name voor ramenwassers op grote hoogtes. Als die aan het werk zijn en plotseling zoemt er een wesp om het hoofd is schrikken levensgevaarlijk.
Je zou iemand in je directe omgeving kunnen vragen om schrikmomenten te creëren ("boe" roepen, heftige beweging maken e.d.) tot je jezelf geleerd hebt om nauwelijks te reageren.

3 maanden geleden

| 0 reacties