waarom worden pubers later moe dan volwassen mensen, terwijl ze de slaap harder nodig hebben?

Naarmate de puberteit vordert, zorgen de hersenen er voor dat het waak- en slaapritme anders gaat werken. De stof melatonine wordt steeds later afgescheiden. Melatonine is een hormoon dat ervoor zorgt dat we slaperig worden. Daarom is een puber pas laat op de avond moe.

Toegevoegd na 1 minuut:
Tegelijkertijd heeft een puber meer dan 8 uur slaap nodig, om alle prikkels van de vorige dag te kunnen verwerken. Daarom hebben pubers zoveel moeite om ’s ochtends op te staan.

Later naar school
De hersens staan bij pubers vroeg in de morgen dus nog in de nachtstand. Ze hebben immers nog niet genoeg slaap gekregen. Dit heeft grote gevolgen voor school. Het slaaptekort belemmert de creativiteit en bemoeilijkt het onthouden van nieuwe informatie. In de Verenigde Staten is op scholen al geëxperimenteerd met latere begintijden. De eerste onderzoeksresultaten wijzen op hogere cijfers en minder gedragsproblemen.

Waarschijnlijk vanwege die energiedrankjes van tegenwoordig.

Waarschijnlijk door een ander biosysteem, ze komen namelijk ook later op gang.

ze worden niet later moe, ze zijn gewoon zo onverstandig om niet aan hun slaap toe te geven ;)

De volwassenen worden moe van de domme vragen van pubers…