Wat is een goed onderdeel in de sport om het over veiligheid en gezondheid te hebben?

Wat te denken van doping gebruik bij body builden en de gevolgen op lange termijn? Puur gericht op snel groeien en in deze ‘race’ zijn gescheurde spieren geen uitzondering. De gedrags veranderingen, voedingspatronen en voor velen een geruineerd lichaam want ze gaan door. Het is is verslavend en ze worden Junks

Damclub hooligans!!!

De zin of onzin van een personal trainer lijkt me een mooi onderwerp. Hoe kies je de juiste personal trainer, heeft het een positief effect op je gezondheid, zijn ze gecertificeerd en zo ja, hoe dan. Wat kost het en zijn er aantoonbare kwaliteitsverschillen.

Mooi onderwerp toch?

Toegevoegd na 27 minuten:
Fitness is een ‘echte’ sport en wordt door veel mensen beoefend.

Fitness,
Ik zie het zelf in de sport school dat de meeste mensen te zwaar of verkeerd trainen en hierdoor vaak geblesseerd raken.

Of bedoel je deze veiligheid niet.

De combinatie van sport en (gezond) eten lijkt mij ook heel nuttig! Want hoe vaak word er niet slecht gegeten maar wel actief gesport? En welke voedingsmiddelen hebben een positief effect op je sportprestaties en/of bijv. het voorkomen/herstellen van blessures.

De meeste antwoorden gaan over het al dan niet blessures oplopen in de sport. Wat ook een interessante invalshoek zou kunnen zijn, is te bezien op topsporters na hun actieve carrière langer leven dan de gemiddelde Nederlander.