waarom is het zo moeilijk om met roken te stoppen?

omdat roken een verslaving is, het lichaam vraagt om de nicotine..
niet alleen roken is verslavend, er zijn ook mensen die aan koffie zijn verslaafd, door de cafeine..
eenmaal in de grip van de stoffen, is het loskomen ervan erg moeilijk

omdat je die sigaret niet voor iets anders kunt inruilen wat dezelfde voldoening geeft
en dat maakt stoppen moeilijk

Heel simpel.Gewoon omdat de wil er niet is.Als je echt wilt stoppen,is het je al voor de helft gelukt.

Nicotine is een verslavende stof. Als je regelmatig nicotine in je lichaam krijgt, kun je op den duur niet meer zonder. Deze afhankelijkheid is niet alleen lichamelijk, maar ook psychisch. Daarom is het zo moeilijk om met roken te stoppen.

Het is een geestelijke verslaving!  Dat maakt het zo moeilijk!

omdat nicotine verslavend is en omdat er grotendeels tussen je oren zit :) ben zelf een roker maar de gedachte van oeh na het eten geen peuk en smorgens en ‘s avonds voor het slapengaan is al moeilijk zat

Omdat je dat aangepraat is. Het is niet moeilijk. Ik rookte 3 pakjes sigaretten per dag en ben er op een maandagmorgen voor dat ik naar mijn werk ging mee gestopt. Sindsdien (1978) nooit meer gerookt. En helemaal geen bijverschijnselen gehad.
Waar een wil is een weg, maar je moet wel willen.

Er is al heel veel gezegd, over de oorzaak van de rook-stop-misere.
Ik, verder een liefhebber van gezonde gewoonten als vetarm en vitaminerijk, heb ook gerookt. (Vrat die dingen zo ongeveer op..)
Ik geneerde me er kapot voor. Stond achter in de tuin (40+ en moeder van o.a. grote kinderen) stiekem peuken van gevonden tabak (peukenresten van anderen…) weg te paffen.
Waarom toch!
Roken (ongetwijfeld net als andere verslavende stoffen) is niet alleen vies en duur..het is superslecht voor gezondheid van mensen. Waarom roken (gebruiken of drinken) mensen met een normaal/goed verstand tegen al die kennis in dan toch??
Het heeft, naast alle hierboven genoemde aspecten , ook met een soort troost te maken. Het dagelijkse leven is vaak hard, zwaar, zorgelijk, onbevredigend, frustrerend, pijnlijk en verwarrend.
En we hebben geleerd om emoties te bedwingen. We moeten ’ sterk’ zijn. (vaak onbewust)  Dat valt niet mee, als ze door je lijf en wezen gieren, brullen en beuken.. Een stoot nicotine, een bel whisky, (en een snuifje prut van ‘t een of ander vast ook..) kan dan terstond enige verzachting brengen. Het effect is soms onnoemlijk groot. De spanning wordt draaglijker.
Helaas maar voor even. En je bouwt tegelijkertijd weer andere spanning op ( eventueel schuldgevoel, schaamte, onkosten, stank of erger, afbraak van je gezondheid en minachting door je omgeving)
Misschien helpt het als rokers weer massaal gaan duimen met een todje ; zoals peuters. Dat ’ tukken’ heeft dezelfde funktie als roken, drinken en snuiven (troost, veiligheid, surrogaat troosten-aan-de-moederborst..) en het kan je hooguit een paar vooruitstekende voortanden opleveren..

Die afhankelijkheid geeft je stabiliteit. Je weet namelijk dat je straks weer een ‘shot’ nodig hebt. Die stabiliteit geeft je richting in het leven. Een houvast.
In mijn optiek hebben mensen met een verslaving die houvast nodig, anders is het leven, het vooruitzicht, onbekend en beangstigend. Die kleine houvast van de volgende ‘shot’ maakt het leven minder angstig. Want er is een terugkerende vertrouwende factor.

Ga maar na, als je stopt, dan wordt je al zenuwachtig omdat je weet dat je die volgende ‘shot’ niet meer mag hebben. Dus nu wordt je al zenuwachtig voor iets wat later komt.