Helpt een sport enkelband echt?

jaa dat helpt echt,

het beperkt de bewegingsvrijheid van je voet en tegelijkertijd geeft het extra steun en stevigheid aan je enkel. zo is de kans op verzwikking kleiner

Een enkelband helpt echt, maar en deze wijsheid heb ik van mijn fysio, als je deze te vaak gebruikt dan kan het zijn dat je enkelband juist meer verslapt, dus ik zou je aanraden om ook oefeningen te doen die de enkelband te versterken