wat is een goede hulp bij afvallen binnen de alternatieve geneeswijzen?

Geen enkele.

Als die er was dan zouden we daar allemaal gebruik van maken en hoefde er niemand te dik te zijn.

Afvallen doe je door minder te eten en meer te bewegen, m.a.w. meer calorieën verbranden dan je binnenkrijgt.

En je hongergevoel of je trek te stillen met gezonde dingen zoals tomaten en komkommers.

Je moet het zelf doen.

Dingen als "afslankthee" e.d. zorgen alleen maar voor vochtafdrijving.

Is acupunctuur wel een goede hulp?
Werkt het echt?
Ik bedoel: op de lange tot zeer lange termijn?

Ik kan me voorstellen dat hypnose zou kunnen werken. Zodat je afleert om te snoepen en juist gezonde dingen wilt eten.

Een familieopstelling kan helpen erachter de komen wat de reden is dat je ‘dik’ bent of waarom je troost zoekt in eten. (zomaar een invulling, kan allerlei redenen hebben) Als je meer informatie wilt hoe zoiets gaat stuur me dan een pb.

Een chinese kruidendokter en die doen ook vaak acupunctuur erbij .

Je kunt een start maken met een vastenkuur en daarna je eetpatroon aanpassen

In aanvulling op het vorige antwoord: hypnose kan ook helpen om de oorzaak op te sporen van het huidige eetgedrag.

En als dat bijvoorbeeld iets is als een gevoel van leegte, of beloninggedrag kan in hypnose een gezondere methode worden gevonden om met dat lege gevoel of gedrag te veranderen.

Daarnaast helpt het doen van zelfhypnose goed om nieuw gedrag "in te slijten" en terugval in oud gedrag te voorkomen. Dat laatste is zeer belangrijk, het gaat immers om duurzame verandering, dus de lastige momenten herkennen en voor zijn…...