Dingen vaker doen dan 1 keer, wat is het?

Het kan een probleem zijn, maar daarentegen ook een doodgewone tik (:.
Sterkte ermee !

Dit is een tic, een dwangmatige handeling. Op zich heel gewoon, iedereen heeft er wel eens last van.

Een heel bekende vorm is het twee of drie keer moeten controleren of het gas wel uit is en of de achterdeur wel op slot zit voordat je je huis verlaat.

Het kan in bepaalde fasen van je leven, bijvoorbeeld in de puberteit, erger zijn dan anders. Dat is niets ernstigs.

Pas wanneer het zodanige vormen begint aan te nemen dat je er echt last van krijgt in de zin dat het je normale functioneren gaat belemmeren, moet je er iets aan doen. In dat geval kun je het beste naar de huisarts gaan. Die herkent dit als iets dat vaker voorkomt, en hij/zij zal samen met jou kijken hoe ernstig het is, wanneer je er het meeste last van hebt, en wat een goede behandeling zou kunnen zijn.

Best kans dat hij dit overlaat aan een andere hulpverlener, bijvoorbeeld aan een psycholoog.

Er zijn vele manieren om zulke dwangmatige handelingen onder controle te krijgen. Maar zolang het gaat om een bedlampje dat je meerdere keren uit moet doen - nog niet al teveel zorgen maken, ik heb het ook tijdelijk gehad, en het gaat (meestal) vanzelf weer over.

Het begint meestal met een stukje extra zekerheid willen dat een bepaalde handeling goed is verricht of echt wel is gedaan. Als je dit niet beseft en er wel over nadenkt kan je er andere conclusies aan gaan verbinden. Dan kan je bijvoorbeeld gaan denken dat je lichaam dit automatisch doet. Voorts ga je denken dat je het wel MOET doen omdat je dit immers vaker zo doet.

Hallo Tess,
Ik heb preciés hetzelfde.
Soms moét ik van mezelf over een putje fietsen, een paaltje aanraken (maar dan wel met links en rechts), langs iemand heenlopen en die stiekem aanraken met m'n schouder, iets 2x aantikken etc etc etc.
Allemaal van dat soort tikken. Ik vind het heel irritant van mezelf en word soms wel eens boos op mezelf. Dan denk ik: niet doen, je gevoel tegen gaan, pas dan kom je eraf etc.
Het is niet zo dat het mijn hele leven beheerst ofzo, maar soms is het echt irritant. Ik kan er bijvoorbeeld best lang mee zitten als ik denk: voordat diegene weggaat, nog even een high five geven, en het komt er niet meer van. Dan zit daar gewoon mee! Raar hè?
Ik denk maar zo: iedereen heeft wel van dat soort tikken, en als je jezelf maar lang genoeg tegenhoudt, kom je er vanzelf wel weer af.
Zou je hierop willen reageren?
X Yvonne

Het heeft waarschijnlijk iets te maken met innerlijke onzekerheid en ter compensatie van die onzekerheid wil je controle uitoefenen op de dingen om je heen. Misschien heb je moeite om in slaap te komen en denk je dat je dat kunt oplossen door het lampje naast je bed een paar keer aan en uit te zetten. Het is een dwangmatig iets, een soort tic. Meestal hebben mensen dit soort dingen in de kindertijd of puberteit. Niets om je zorgen over te maken, het gaat - als het goed is -vanzelf weer over. Je groeit er, als het ware, overheen. Als het echt neurotische vormen gaat aannemen, kun je het beste eens met iemand gaan praten hierover. Een huisarts of psycholoog. Maar zolang het je leven niet beheerst, zou ik me er niet al te druk om maken. Zoals ik al zei, je groeit er vanzelf wel overheen.

Als het in een onschuldig stadium is heet het tic. Het kan geen kwaad. De meeste kinderen hebben het een poosje en het gaat vanzelf weer over. Het wordt vervelender als die tic uitgroeit tot een dwangneurose.

Hallo,
Het is heel normaal ik heb het ook, maar ik doe het niet omdat ik dan tevreden ben maar omdat ik dan zeker weet dat iets gebeurt is.

Ik zou graag zeggen dat het normaal is, maar het is het niet. Het zijn dwanghandelingen. En dat moet je zo snel mogelijk de kop in drukken. Ik zou bij de huisarts vragen naar een psycholoog om hier aan te werken.
Het is wel een bekend verschijnsel en het heeft met onzekerheid te maken.
Maar je moet er vanaf zien te komen, want je hebt er last van.

Heel herkenbaar! Probeer jezelf eens uit te dagen wanneer je de neiging hebt om weer iets nog een keer aan te raken om het heel bewust niet te doen. Dan merk je dat er niets ergs gebeurd.. Wel lastig maar het is veel oefenen.
Als je er echt veel last van hebt of krijgt in je dagelijks leven, zoek dan hulp.

Dit is een dwangstoring. Letop: het lijkt misschien nu niet zo erg maar het kan in de jaren erger worden en dan kost het steeds meer moeite om er af te komen.
Iedereen heeft dit wel eens maar bij mensen waar het een storing is geworden gaat het hun leven bepalen en dan ben je in een vervelende situatie gekomen. Probeer vóór deze situatie dus hulp in te schakelen.