Wat moet je niet eten of drinken om een mooiere gezichtshuid te krijgen?

Vetten en olieën bevatten veel anti-oxydanten. Je krijgt hier een mooie huid en mooi haar van. Zorg dan wel dat je goed vet eet, dus vette vis en plantaardig vet/olie. Eet het niet te veel want dan krijg je puistjes op je wangen.

Eet fruit!
Aardbeien werken desinfecterend en ontgiftend,
Ananas bevordert de spijsvertering
Appel is bloedzuiverend en stimuleert de lever,
Kiwi is een mineralen- en vitaminebom,
Peer is bloedzuivrend en reinigt de nieren,
Blauwe bessen reinigen de darmen,
Citroen is ontgiftend en bloed en lymfenzuiverend.

Koolhydraten moet je ook niet teveel eten want die geven je bloedsuikerspiegel een boost. Hierdoor worden vrije radicalen gevormd en daardoor wordt het collageen in je huid beschadigd. ( het bindweefsel dat je huid stevig houdt). Als dit afgebroken wordt krijg je rimpels en wordt je huid slap.

Proteïnen gaan veroudering tegen. Ook zorgen ze voor herstel van cellen.

Heb je wallen, dan duidt dit op slechte functie v.d. nieren,
uitdroging en slechte afvoer van afvalstoffen. Meer water drinken dus.

Als de poriën tussen je wenkbrauwen verstopt zijn, werkt je lever te hard. Minder alcohol drinken en/of minder vet eten.
Verticale rimpels op j wangen duiden op te veel zout.
Een vette huid krijg je van een hoog vetverbruik of verstoorde stofwisseling. gezond eten dus; komkommer,
wortel, banaan en appel bijv.
Ruwe huid; te veel eiwit, suiker en fruit.
Droge huid; behoefte aan goed vet; noten, vis en avocado bijv.

Roken is ook slecht. Door de slechte doorbloeding van de huid ga je er grauwig uitzien.